Kuva: O. Lehtinen
Noin 6 viikkoa kisoihin ja valmistelut kisadieetteineen ovat käynnissä!
Touko-kesäkuussa otin selkeästi rennommin kaiken paitsi treenin suhteen ja olen panostanut lepoon ja kesästä nauttimiseen, sekä tietysti hyvään ruokaan :)
Työkuviot ja muutokset niissä ovat tarjoilleet vastapainoksi stressiä ja vitutustakin, mutta nyt sekin on helpottanut ja pitkästä aikaa minusta tuntuu, että työni on mielekästä ja tarjoaa kaipaamiani haasteita. Löysin siis taas paikkani leikkaussalista, tosin uusien haasteiden parista ja olen taas tyytyväinen ja innoissani työstäni. Sain myös pidettyä päivätyöt, eli ei vuorotyötä sekoittamassa vuorokausi- ja treenirytmiä :) Vaihtamalla paranee!
Odotan innolla kisakunnon kuoriutumista ja toisaalta jännitän, sillä tulen olemaan pettynyt jos en nouse lavalle paremmassa kunnossa kuin keväällä, sillä oma kehitys se on mikä eniten motivoi tähän touhuun.
Kävin Anna Virmajoen kanssa posetreeneissä vähän aikaa sitten ja sainkin monta hyvää tärppiä esiintymiseeni. Nyt ei muuta kuin harjoittelemaan! Myös kisaleirille on paikka varattuna, jotta näen sitten onko esiintymiseni hioutunut vielä parempaan suuntaan :)
Urheiluhieroja Veera Mäkelän kanssa tehtiin kunnon gameplan, jotta saataisiin mun lonkankoukistajat ja etureidet auki tästä superkireydestä ja alaselkä sen jälkeen kunnon käsittelyyn. Jospa sitten alkaisi taas askel kulkea rennosti ja saataisin mun alaselkä kunnolla kaarelle poseerauksissa. Tietää myös venyttelyyn panostamista... Ja mitä mä joudun tekemään mäkivedoille kun niistä ne lonkankoukistajat oikein soi...
Manniselta tuli täydennystä lisäravinne- ja vaatepuolelle, mikä onkin tarpeen sillä molempia kuluu reilusti :) Nyt ei ainakaan tarvi olla koko ajan sheikkereitä tiskaamassa ;) HydroIso heraisolaatti sopii mulle todella hyvin ja sitä tulikin oikein kaksi kappalein ettei heti pääse loppumaan!
Tänään muuten alkoi LOMALOMALOMALOMAAAA!... Pakko tehdä jotain vaikka edes pieniäkin matkasuunnitelmia, sillä en todellakaan aio kykkiä lomaani yksin himassa! Ennemmin olen sitten vaikka töissä... Se ei ole lomaa nähnytkään, kun joutuu hinkkaamaan ikkunoita, kuuraamaan nurkkia kotona ja jumittuu nettiin kun on niin tylsää, ja sitten käy aina samalla rannalla ja salilla ja menee nukkumaan... Ehei... Ei sovi mulle...
Lomalla ei kotisohvalla mökötetä ;)
Kisadieetti joka nyt on meneillään, on kyllä ehdottomasti miellyttävin jota olen tähän asti noudattanut. Ruokaa tekee kyllä mieli ja herkkujakin, mutta vain ohimennen hetkittäin, ilman että huomaan jäätyneeni kaupassa hyllyjen väliin kuolaamaan jotain tuotteita joita en normaalisti edes juurikaan söisi. Vatsani ei myöskään murise jatkuvasti nälkäänsä, vaan minun on ennemminkin muistutettava itseäni ruoka-ajoista. Paino ei ole vielä juurikaan tippunut, mutta kuulin jo kommentteja että olen selvästi laihtunut, eli jotain on alkanut tapahtua vaikka itse olenkin kunnolleni hiukan sokea.
Sellaista tässä vaan, että perseeseen sattuu! Jäätävää pakarasettiä salilla ja mäkivetoja päälle, kyllä tulee pumppia ja hapotusta... Auts :) Pakara/takareisiosasto on nyt ollut niin hellänä ja jumissa treenistä, että täytyisi antaa välillä palautuakin, ihan jännittää että onko kehitystä ehtinyt tapahtua kun kisalavalle noustaan :) Töitä on ainakin tehty! Kunhan nyt dieetillä palaisi mahdollisimman vähän lihasta, ettei saavutetut tulokset vaan katoa.
Huomenna pääsen heti aamulla Veeran hierottavaksi ja siitä sitten hakemaan Päiviltä uudet kisabiksut ja eikun strasseja liimailemaan.. Kyllä blingblingin keskellä on naisen hyvä olla ;)
Taisin hurahtaa Freddyn housuihin niin että nyt niitä on jo kolmet kaapissa... Hups..
Että ei mulla sitten muuta tällä kertaa... Kuntoa seuraillessa ja lomasta nauttien :)
- FitnessPerhonen-
